Descrição
65 curtidas,Vídeo do TikTok de adrianlubenowpersonal (@adrianlubenowpersonal): "Entenda a diferença 👇🏼 👇🏼 Agachamento sumô (tronco mais inclinado) - ênfase maior em glúteo Agachamento taça (tronco mais na vertical) - ênfase maior em quadríceps Recuo (quadril para trás) - ênfase em glúteo Avanço (tronco indo a frente) - ênfase maior em quadríceps Búlgaro (tronco inclinado a frente) - maior exigência do glúteo Búlgaro (tronco na vertical) - maior exigência do quadríceps Gostou? Coloca uma palminha nos comentários 👇🏼".Leia a legenda 👇🏻Pisadinha Beethoven - MC Nau.
Duas formas de execução no agachamento búlgaro. Lembrando que enfatiza
⚠️ AGACHAMENTO SUMÔ - FORMA CORRETA DE EXECUTAR ㅤ ✓ Joelhos flexionados na largura correta: no momento em que você flexionar os joelhos e o quadril (na, By Thiago Fernandes
Agachamento sumô - para que serve e como fazer corretamente
Adrian Lubenow Personal
Agachamento Sumô: Para que Serve, Músculos Trabalhados e como Fazer
🏋️♀️Agachamento Sumô x Terra Sumô Demonstrando os dois exercícios
Como acabar com a bananinha de baixo do bumbum e conquistar um glúteo
TREINO POSTERIOR E GLÚTEOS 👇🏽 - Aquecimento: 2x 15rep agachamento se
Terra sumô VS Agachamento sumô Vc sabe quando e qual usar de acor
Os vídeos de eilucao (@eilucao_) com som original - eilucao
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por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
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