Descrição
Para conseguir bons resultados na musculação é necessário um bom programa de treinamento, o qual atenda às necessidades e objetivos de cada pessoa na academia. Dessa forma, a escolha dos exercícios também é um fator importante na montagem do treino, propiciando os estímulos adequados para alcançar os resultados esperados. Por isso um dos exercícios que …
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Esse é o exercicio qie mais vejo o pessoal fazendo errado. ⚠️ Atenção
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de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
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