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O agachamento sumô é um exercício bastante conhecido e utilizado na musculação, mas nem todos sabem executá-lo corretamente. Quando realizado da forma adequada, esse exercício pode trazer inúmeros benefícios, como fortalecimento dos músculos das pernas e glúteos, melhora na estabilidade do tronco e aumento da mobilidade do quadril. Porém, se executado de forma incorreta, pode levar a lesões e comprometer o resultado do treino. Neste artigo, você aprenderá como executar corretamente o agachamento
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💡Dica de exercício! Agachamento Sumô 🇯🇵 #musculaçaofeminina #trein
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por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
