Descrição
O supino é um exercício fundamental, embora muitas vezes executado incorretamente. Aqui, incluímos os principais cuidados na sua preparação e erros comuns.
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Paulo Gentil - Existem várias formas de fazer os exercícios e elas resultam e diferenças importantes. Uns são mais instáveis, outros permitem usar cargas maiores, tem os que transmitem mais segurança No
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
