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26.1K curtidas,141 comentários.Vídeo do TikTok de Mendonça (@luismendonca_): "Esse é o primeiro treino de perna da semana, querem o segundo? #gym #gymtok #fy #legdayworkout #legday #quadriceps #posteriordecoxa".Treino de perna para dobrar o tamanho dos cambitos tropa, ênfase em posterior. | 4 séries de trabalho com reps em reserva | 4 séries de trabalho sendo a última até falhar | Mec Life - DJ ESCOBAR & MC Flavinho & MC Theuzyn.
Treino completo, rápido e intenso para pernas, Apenas 30 minutos
SUPINO DE LADINHO'' Na verdade, não, não é um supino de lado, afinal
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Os riscos de pular o 'leg-day' na academia, Fitness
Quem é que fica assim depois do treino de perna? 🤭😂 . . . . #aethosfit #treinodeperna #academiafamiliar #meme #academiaemsantoandre #abc, By Academia Ethos
TREINO DE PERNAS COMPLETO (só para quem quer crescer)
I cant explainnn how much I enjoy destroying my quads for a juicy q
CapCut_como aquecer para treinar perna cmg
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de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
